桔子的功效与作用有哪些
　　桔子是我们的日常生活中比较常见的水果产品。桔子是秋天的季节性水果，秋天来了，大量的桔子开始上市了。桔子的营养实在是太丰富了。桔子含有大量的维生素c，能够增强人体的免疫力，让疾病远离侵扰。另外还含蛋白质，碳水化合物，钙，铁等各种营养元素。并且其颜色很鲜艳，酸甜可口的味道深受许多人的喜爱。下面就随小编一起来看看桔子还有哪些功效与作用以及相关食用禁忌吧!
　　1，美容养颜
　　桔子含有大量的维生素c和天然果糖。当我们食用后这些营养素能够迅速被身体吸收和利用，助于皮肤细胞的再生长，另外，还可以防止皮肤表面色素的堆积，对皮肤表面的炎症有效的消除。让我们的皮肤变得更娇嫩光滑而富有弹性。美容养颜是我们食用桔子的主要作用之一。
　　2，增加抗疲劳能力
　　桔子可以有效的增强身体的抗疲劳能力，桔子这种水果含有大量的柠檬酸，进入人体后可以转化为身体中所需要的碱性成分，并且还可以加速身体中的乳酸代谢水平。其乳酸数量降低后就能很好的减轻疲劳情况，我们的抗疲劳能力也会有所增加。
3，防护心血管
　　因为桔皮和桔汁中含有大量的苷类和天然芦丁，这些成分可以直接作用于身体的心血管系统，促进加其血管的弹性和血液循环，消除血液里的垃圾和毒素，可降低冠心病和动动脉硬化的发病概率。防护心血管系统也是桔子的另一个主要功效之一。
　　4，帮助消化
　　桔子含有大量的维生素c和果酸，有助于胃酸的分泌，还可以增加肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动，常常吃一些桔子可以有效改善消化不良，促进身体的排便，以达到帮助消化的作用。(图片来源:视觉中国)

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