【成分】：黑芝麻、核桃仁、黑香米、燕麦、花生、红豆、山泉水
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为，**的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。
粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。
“鲜谷坊”五谷杂粮汁香味浓厚，营养丰富——黑芝麻，黑米有逢黑必补的天然保健作用；核桃更是长寿，益智之佳品；更辅以丰富花生-亚油酸（降低胆固醇），红豆的皂角甙（排毒，解毒）；美国《时代周刊》评出的十大健康食品中，燕麦名列第五，燕麦除了降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病等保健功效外，还具有很高的美容价值。
关键词营养均衡，丰富多样，逢黑必补（黑芝麻，黑香米，核桃仁）
适宜人群所有人群适宜；
特殊说明：消化能力有问题，肾脏病人，痛风病人不建议食用。
操作说明出品：1000ml＝１ｌ＝１扎
操作说明：五谷杂粮汁一罐；加入白砂糖５０克；加入沸水600毫升；搅拌机搅拌20秒；
特殊备注：若使用蜂蜜、冰糖等代替白砂糖，风味更佳。也可根据使用需要，加入其他辅料，增加饮品独特风味。
特殊情况：1糖尿病患者，可放心饮用原味，操作时，勿加白砂糖；
          2冬季天气寒冷，搅拌完成后，若温度够，可使用微波高火加热2-3分钟（请一定使用可微波容器；）
          3大量出品也可搅拌完成后，统一明火加热或电磁炉煮制，煮制过程中需手动搅拌，避免粘锅，焦糊。

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黄山鲜谷坊食品有限公司
何经理
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西溪南路